夏季孕妇消暑如何正确的食用绿豆汤

人气 4234   2012-7-11 17:22

很多准妈妈在炎热的夏天就觉得很苦恼,因为想喝冰水又不敢,喝饮料又怕有刺激,怎么解暑才好呢?对此笔者建议各位准妈妈不能随便就去喝解暑的绿豆汤,因为绿豆属阴,对于身体虚弱的孕妈来说,是有弊无利的。

孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆。

如果孕妇真想用绿豆解暑的话,可以吃绿豆粥,做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。此外,准妈妈也可是适当的吃点海带绿豆糖水,夏日消暑好味道!

为了孩子的安全要注意自己的饮食,夏季孕妇可以喝绿豆汤。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,还能减轻口中不适。

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